今回の受験生応援ページはHrパートの喜多村が、長時間の勉強で集中力が切れてしまうという人におすすめの勉強のお供を紹介します！
・食べ物
私が勉強の合間によく食べるのはラムネです！ブドウ糖は、脳が働く時の栄養となるので、疲労回復、記憶力・集中力の向上などの大きな効果が期待できます。特にラムネは手軽に食べられて、味の種類も選べるのでおすすめです！
ただし、一度にたくさん摂取すると血糖値が高くなって眠くなってしまうので、食べ過ぎには注意しましょう！
・飲み物
長時間勉強していると眠くなってきてしまうという人も多いのではないでしょうか。そこで私は、カフェインが含まれている、緑茶や紅茶をよく飲んでいました。緑茶や紅茶はインフルエンザ予防にも効果があると言われいるので、受験前の体調管理にも適しています。皆さんも、自分にあった勉強のお供を見つけてみましょう！
いよいよ2月になりましたね。まだまだ寒い日が続きますので、体調には気をつけて、焦らず頑張っていきましょう！！
応援しています！
